Konu: Önerilerinizi ßekliyorum

merhaba arkadaşlar gerçekten zor durumdayım pskolojim çok bozuk psikolojik tedavi görmek istiyorum birçok kez intihara yeltendim bıktım artık böyle yaşamaktan ağır bir depresyonda olduğumu düşünüyorum gündüz dışarı çıkamıyorum herkezin gözü üstümde gibi hissediyorum nereye ne şekilde başvurmalıyım

Sürekli internet başında vakit geçiriyorsan , sosyal hayatını sonlandırıp dışarıya çıkmıyorsan çag'ın hastalığına yakalanmışsındır. A sosyal internet tutkusu! Bence yapman gereken tek şey: pc i çok çok az kullanıp pc nin olmadıgı dönemlerdeki yaşam tarzına geri dönmek.

sıkıntılarımın kaynağı pc değil toplumsal baskı ve dışlanma evdeyken sadece pc başında değilim

Sakın, sakın arkadaşım intiharı filan düşünme.. Derhal tedavi olmak için bir psiyatriste / psikiyatri kliniğine başvur. Tıbbın bunca gelişmişliği içinde bulunduğun durumdan kurtulmak için kendi kendine çabalayarak, boşuna işkence etme kendine. Gerçekten çok iyi hekimler, ilaçlar var.. Çok, çok kısa zamanda tekrar sağlığına kavuşacağından emin olabilirsin

Üniversite hastanelerini tercih etmeni tavsiye ediyorum.. Psikiyatri kliniği.. İstanbul, Ankara, İzmir gibi büyük şehirlerde özel muayenehanesi olan çok iyi psikiyatristler de var.. İlaç tedavisine ihtiyaç olup olmadığına onlar karar verecektir. Günlük yaşamını hiç olumsuz etkilemeyen, tadavi edici ilaçlar var... Belki daha sonra psikoterapi tavsiye edebilir.. O noktada gerçekten çok iyi araştırmak lazım. Psikoterapi her psikiyatrıstin becerebileceği/ yapabileceği bir nane değil. Hayli uzun soluklu ve yararlı bir süreç. Ne olur ihmal etme..

Her şeye rağmen hayat güzel... Kimbilir daha ne güzel şeyler yaşayacaksın.. Ölüm çare olamaz... Her şeyin ama her şeyin bi çaresi olduğunu da unutma..

antidepresan kullanma; beyninin içine sıçıyo.

1 yıl boyunca 2 farklı antidepresan ve 1 şizofrenik hap kullandım... 1 yıllık tedavinin bana getirisi 2 dakika önce yaptığım şeyi hatırlayamaz hatta soyadımı bile unutur hale gelmek oldu ve hemen bıraktım. (ilaçların toplam dozajı 400 miligrama ulaşmıştı)

psikiyatrist değil ama psikoloğa gidip dertleş, fikir al ne bileyim...
ama kesinlikle tırt kimyasallara bulaşma.

hayal ali ve blue-alien önerileriniz için teşekkürler

Blue Alien tedavi sürecinde, kullandığı ilaçlarla ilgili hoş olmayan deneyimler yaşamış olabilir. Hekim değilim ama duyduğum kadarıyla şizofren tedavisinde kullanılan ilaçlar da hayli ağır. Artık onlarda bile günlük ilaç yerine bir ay boyunca dengeyi sağlayacak iğneler var.. Depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar daha hafif.. İyi bir hekim kontrolünde, içinde bulunduğun depresyondan çok hızlı çıkmanı sağlayabilecek ve günlük yaşamını da aksatmayacak gerçekten çok iyi ilaçlar var. Zaten ilaçla ilgili sıkıntı yaşadığında hekim sana uygun doz ayarlaması da yapacaktır.

Terapi daha uzun soluklu bir süreç.. Önce ilaçla rahatla sonra terapiye başla derim.. Terapi de son derece faydalı.. Dikkat et, olur olmaz bir sürü psikolog ya da psikiyatrist terapi yapıyor.. Çok iyi araştır.. Ağırlıkla terapi yapan, bu konuda ciddi eğitimlerden geçmiş, sertifika almış uzmanları tercih et. .. Çünkü terapi yapanların kendileri, eğitim sürecinde ciddi birterapiden de geçiyorlar.

Terapi bir kaç seansla biten bir süreç de değil. Bir iki gidişle rahatlayacağını zannetme. 45 er dakikalık bu seanslara hemen hemen bir yıl, belki de daha fazla haftada bir ya da iki haftada bir gitmen gerekecektir.. Ancak o zaman fayda sağlar.

terapiden kastın grup terapisimi yoksa 1e1 mi 1e1 terapinin bi faydası olcağını sanmıyorum açıkçası:/

En iiyisi arkadaşlarınla sinemaya falan git açılrısın hem tek başına da olmazsın olmadı ben hatta bizde geliriz istersen tabi güzel filmler falan vardır ii biyerden yer ayırtıp izleriz ,tanışırız,pasta yeriz çok gzl olur bence Bundan kurtulmanın en iyi yolu bu bence katılan varmı bana ? Kendine güvenide artar walla ben lafımı ortaya attım isteyen alııır istemeyen bırakır gaçar uyhh... tilledim haa

ilgin için çok teşekkür ederim canım ama benim sorunum yanlızlık değil saydıklarını yapabilceim birçok insan var olmadı siz varsınız asıl sorunum toplum baskısı ve feminen yapımdan dolayı gündüzleri ciddi anlamda zorlk yaşamam bulunduğum yerde baya bi tutucu ve 2 kelimeyi bir araya getirmekte zorlanan insanların arkasndan *bne ve top diye muhabbet yapmaktan başka birşey bilmeyen mahluklarla dolu ve gerçek anlamda aydınlıkta dışarı çıktığımda kendini kötü hissediyorm bi pskiyatr a görünmem farz oldu

hmm... annadım galiba sen ortama göre hareket etmekte zorlanıosun doğrumu acep? İster istemez konuşmaların ve hareketlerinle belli ediosun ve bu seni rahatsız edior ama yinede sen normal bir erkek görünmeye çalış biliorum çok zor ama kasman lazım alışırsın daha sonra yada dediğin gibi psikyatr a git umarım umduğun gibi olur herşey

pasif19_ist Nickli Üyeden Alıntı

terapiden kastın grup terapisimi yoksa 1e1 mi 1e1 terapinin bi faydası olcağını sanmıyorum açıkçası:/

Ben 1e1 terapiyi düşünerek söylemiştim. Grup terapisi yapan var mı bilemiyorum. Belki üniversitelerin psikiyatri kliniklerinde bu tür çalışma grupları olabilir. Onu da araştırman lazım.. Tabii benzer sorunlara sahip insanlardan bir grup olması lazım herhalde.. Aslına bakarsan, yoksa bile belki buradan katılmak isteyen arkadaşlarla bir terapi grubu oluşturma konusunda da öncülük edebilirsin. Tabii dönüp dolaşıp aynı şeyi tekrarlıyorum ama gerçekten bu konuda uzmanlaşmış bir hekim olması gerekir. Ama önce tek olarak bir hekime başvur. Belki buradan tavsiyede bulunabilecek arkadaşlar da olabilir.

Burada tıptan, psikolojiden çok söz eden bir arkadaş vardı. Belki de kendisi de psikologdur. Girasole... Hoş, son zamanlarda gözükmüyor ama belki onun tavsiyeleri, önerileri olabilir.

Bir hekim olarak; grup terapisini tavsiye ederim

neden dersen; 1'e 1 terapide sadece psikolog ve sen olacaksın ve hatalarını yada dogrularını goremeyeceksin buda haliyle sorunlarını gecici olarak çözecek ama grup terapisinde sen ve senin gibi düşünenlerin hatalarını gorup kendindende pay cıkaracaksın (:

Kafana Şapkadan Başka Bir Şey Takmaman Dileği İle ...

Hayat daima yaşamaya değer. Bence herşeyden uzak huzurlu bir tatile çıkmalısın. Hem kafandaki düşünceleri boşaltırsın hemde biraz dinlenir olaylara daha pozitif bakarsın

köylü akrabağın varsa git yanlarına 1 ay köy hayatı yaşa [rehabilitasyon maksadında yazdık -_-]Kendine gelirsin bence..

Lola_20 Nickli Üyeden Alıntı

merhaba arkadaşlar gerçekten zor durumdayım pskolojim çok bozuk psikolojik tedavi görmek istiyorum birçok kez intihara yeltendim bıktım artık böyle yaşamaktan ağır bir depresyonda olduğumu düşünüyorum gündüz dışarı çıkamıyorum herkezin gözü üstümde gibi hissediyorum nereye ne şekilde başvurmalıyım

Canım "Lola_20",

Hayat herşeye rağmen güzel be ablam ne için canını sıkıyorsun. Herşey gelir geçer üzülme. Psikolojin neden bozuk bunu yazmanı çok isterdim. Yardım almak için güvenilir kişilerden yardım almaya gayret canım, intihar sakın düşünme...

Hadi intihar ettin peki ya ardında bıraktığın seni seven arkadaşların ve en önemlisi ailen ne yapacak sensiz, ne olursa olsun hayatı sev. Elbette her zaman hayat güzel olacak diye de bişi yok, ama halimize şükretmeliyiz...

Ben saçlarımın uzunluğundan ilk zamanlar çok rahtsız oluyodum kendi kendime kıza benziyorsun, hişt kız gibi aslında çokta abes hoş olmayan kelimeler duyuyordum eve gelip saatlerce ağlıyordum, bi gün kafama koydum intihar edecektim (aslında bu hiçte yeni bişi değildi) ama çok sonra annem benim odamda beni ağlarken gördü ve sorunumu dahi bilmeden, bana nasihatlardan çok kendi hayatında çektiği sıkıntıları anlattı, anlattı...

Bu belki ilk kez olacaktı annemle bu denli sohbet etmek ama daha 1 saat olmadı annem başladı bu kez ağlamaya onun hayata bakış açısını onun gözlerinden bakmamı istedi...

Onunla sarılıp ağladık ama bu benim için bir deneyim oldu ve kendime hiç bir yerden yardım almadan yön çizdim şimdi o sulu salya sümük ağlayan "pegoş"un yerini şimdilerde övünmek değil bu filinta gibi, saçları beline dek uzamış, diksiyonunu değiştirmiş, bir yetişkin oldum...

Çevremde yürürken endamımdan yer sallanacak olsa umrumda değil kimseler, çünkü hayatı ben onlar için değil kendim (kendimce) olduğum için yaşıyorum. Şimdilerde yine laf atıyorlar ama bu kez hoş laflar ve herşeyden önemlisi gözler fıldır fıldır oldukça daha çok bakarlar boşver onları, sen ne isen ve nasıl istiyorsan öyle yaşa (ama sakın başkaları için) değişme...

Çünkü seni sen yapan kendinsindir, başkası için sadece çok afedersin piyon olursun...

İnanıyorum ki kısa bir zaman diliminde bunlardan kurtulacaksın ve kendini daha da iyi hissedeceksin... Ama ne olursa olsun senin iyiliğin için illaki tedavi görmek istiyorsan iyi bir psikolog ile görüşmeni isterim...

Sevgilerimle
pegoş

Yazma şekline bakılırsa durum bence sadece öz güven eksikliğinden kaynaklanıyor. Hepsinden önce sana o böyle bakıyor bu böyle düşünüyo r diye yapacağın şeyi yapmaktan vaz geçme. Öz güvenini topla. onlara hiç bir şey ıspatlamak ya da hesap vermek zorunda değilsin. Daha fazla çevre edinmeye çalış. Başkalarının bakışlarına vesayrelerine kulak aldırma. Sen yoluna devam et.
Bir şeyleri ispatlamak yolunda ilerlersen onların düşüncelerini doğru çıkarırsın.
Şu anda olduğun psikoloji çok görülen bir durum. ve bunların çoğuda kişinin kendi uydurması oluyor genelde. Herşeyi farklı yere yorumlanıyor... Bir yandan bakmalarının nedeni senin fazla feminem davranışların da olabilir biraz daha konuşma tavrına ve hareketlerine dikka edersen sorun çölür diye düşünüyoru m
Sen kimseye aldırış etme. Psikolojik olarakta tedaviye ihtiyacının olduğunu düşünmüyor um. Sadece kendine güven öz güvenini kazan yoluna devam et...

RaDar Önerilerin için Çok Teşekkürler hayatım

Pegoş sanada özellikle teşekkür ederim intihar fikrimde sadece düşündüğüm kişiler arkadaşlarımdı ailemle aram yok dencek kadar az olmasınıda istemem açıkçası çnkü gerçekten zıt karakterdeyiz insnaları tanımadan sonuna kadar yorum yapabiliyorlar önyargılılar ve tam bi homofobik ve transfobikler açıkçası aramı iyi tutmaya çalıştığım dönemler fikirlerini dinlediğimde daha çok moralim bozuluyo onlar için sadece kendi kıytırık fikirleri önemli başkasının fikirleri fikir bile değil... pegoş tavsiyelerini uygulayacağım herkeze teşekkürler arkadaşlar bu konuyu açtığımdaki zamana göre kendimi daha iyi hissetmeye başladım (K)

hıh böyle canım ya! Sen burada yalnız değilsin olamazsında seni çok seviyorum hemi de karşılıksız herşey düzelir merak etme

mersi hayatım bende seni seviyorum